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Publish Date
2019-08-16 15:37:48
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《五色竹筒糯米饭》慢下来，品食物的本真味道，悟人生的美好初心![[心]](https://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]"){kind=small}
天气渐热，更要养心安神，做道软糯清香的五色竹筒糯米饭吧
，你一定会爱上它的味道![[微风]](https://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c7/2018new_weifeng_thumb.png "[微风]"){kind=small}
糯米主要产于我国的南方地区～营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。具有补中益气，健脾养胃的功效，对于食欲不佳，腹胀腹泻也有一定缓解作用哦～
五色糯米饭是广西少数民族的传统风味，用来染色的植物在立夏时节食用还有特定的调理功能。这道五色竹筒糯米饭根据壮族传统方法制作，由清热解表的红蓝草、养肝明目的密蒙花、益肠胃的枫树叶、解毒活血的紫番藤，4种纯植物汁液拌上白色糯米蒸制，不仅颜值爆棚，还能强身健体。而在糯米饭中加入时令蔬菜蚕豆，有着益气健脾、利湿消肿的功效哦！
